睡眠、しっかりとれていますか？？

皆さん、こんにちは☀

稲毛長沼ひまわり整骨院です🌻

4月中旬になり、気温差もかなり落ち着いてきましたね☺

今回は、意外と知られていない「睡眠の大切さ」についてお伝えします！

皆さん、このような経験はございませんか？

・布団に入ってからなかなか寝付けない

・夜中によく目が覚めてしまう

・就寝、起床時間がバラバラ

・寝る前にスマホを長時間見てしまう

・起きた後、身体が重だるい

心当たりのある方は、身体の疲れが取りきれていない可能性が高いです！！

本来「睡眠」はお身体を休め、回復するのに必要不可欠なものですが、睡眠時間が短くなってしまったり、リズムが乱れてしまうとしっかりと身体が休まず、疲れを蓄積してしまいます。

その状態が続くと、疲れが取れづらいお身体になってしまい、身体の不調が長引いたり、出やすくなってしまいます…

当院では、身体の疲れを取りやすくする為に特化した「ヘッドマッサージ」も行っております♪

カッサという道具を用いて、頭から首回りの筋肉をほぐしてあげることで、緊張を緩めてリラックスする効果が期待できます✨

「睡眠の質を上げたい」、「頭が重い感じがする」、「疲れがとれづらい」といった方は是非一度お試しください！

スタッフ一同、心よりお待ちしております♪

【院情報・お問い合わせ】

• 院名：稲毛長沼ひまわり整骨院

• 所在地： 千葉市稲毛区長沼町112－2イオンタウン稲毛長沼モール内

• 診療時間月・火・水・金AM9：00～13：00　PM16：00～20：00木・土・祝AM9：00～13：00

• 電話番号： 043-445-7370

• 公式LINE：公式LINE