皆さん、こんにちは🌞
稲毛長沼ひまわり整骨院です🌻

最近は気温が高くなり、エアコンを使う機会が増えてきましたね😓

これからの時期に増えやすいのが「冷えによる腰痛」です⚠️

室内ではエアコンが効いているため、気付かないうちに身体が冷えてしまいます。特に腰やお腹周りが冷えると血流が悪くなり、筋肉が硬くなることで腰痛を引き起こしやすくなります💦

また、デスクワークや長時間の運転などで同じ姿勢が続くと、さらに筋肉への負担が大きくなり、痛みやだるさを感じることもあります🤧

腰痛を予防するためには、

・冷房の温度を下げすぎない
・軽いストレッチを行う
・湯船に浸かって身体を温める
・適度に身体を動かす

ことが大切です✨

すでに腰の痛みや重だるさを感じている方は、早めのケアがおすすめです😊

当院では、お身体の状態を確認しながら原因に合わせた施術を行っております！
慢性的な腰痛や繰り返す腰の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください🌻

スタッフ一同、心よりお待ちしております♪