夏の冷房で増える「肩こり・首こり」にご注意！🥶

皆さん、こんにちは🌞
稲毛長沼ひまわり整骨院です🌻

気温の高い日が続き、冷房が欠かせない季節になりましたね🎐

実はこの時期、「肩こりや首こりがひどくなった」「頭痛まで出てきた」という方がとても増えています💦

原因の一つは冷房による身体の冷えです。冷たい空気を長時間浴びると筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで肩や首に疲労物質が溜まりやすくなります。
また、外の暑さと室内の冷房との温度差を繰り返し感じることで、自律神経が乱れ、筋肉の緊張や疲労感が強くなることもあります😓

さらに、デスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方は、前かがみの姿勢が続くことで首や肩への負担が大きくなり、症状を悪化させてしまいます📱

ご自宅では、
✅ 冷房の風を直接浴びない
✅ 軽く肩を回したりストレッチをする
✅ 湯船に浸かって身体を温める
などの対策がおすすめです✨

それでも症状が改善しない場合は、筋肉や関節のバランスが崩れている可能性があります。

当院では、お身体の状態をしっかり確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しております😊
肩こりや首こりだけでなく、姿勢の歪みや骨盤のバランスも確認し、根本改善を目指します！

「最近肩が重い…」「頭痛まで出てきた…」という方は、お気軽にご相談ください🌻

スタッフ一同、心よりお待ちしております♪

【院情報・お問い合わせ】

• 院名：稲毛長沼ひまわり整骨院

• 所在地： 千葉市稲毛区長沼町112－2イオンタウン稲毛長沼モール内

• 診療時間月・火・水・金AM9：00～13：00　PM16：00～20：00木・土・祝AM9：00～13：00

• 電話番号： 043-445-7370

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