【稲毛・長沼で整骨院なら】夏の疲れ、「自律神経の乱れ」が原因かも？

皆さん、こんにちは
稲毛長沼ひまわり整骨院です

8月も中旬になり、暑い日が続いていますね
「なんとなく身体がだるい…」「寝ても疲れが取れない…」「頭が重い…」「食欲が落ちている…」などのお悩みはありませんか？

こうした夏特有の不調には、自律神経の乱れが関係していることがあります。

自律神経とは、お身体のスイッチを切り替えるもので、活動中に優位になる交感神経と、リラックス時に優位になる副交感神経があるのですが、暑い屋外と冷房の効いた室内を行き来することで、身体の体調管理を担う自律神経の働きが悪くなってしまい、重だるさや疲れを感じやすくなってしまうことがあります

さらに、睡眠不足や水分不足、冷たいものの摂りすぎなどが重なると、身体の疲労が抜けにくくなることも多いです

そんなときは、
・こまめに水分を摂る
・湯船に浸かって身体を温める
・睡眠時間をしっかり確保する
・冷房を冷やしすぎない
などを意識してみましょう✨

それでも疲れが取れない、身体の重だるさが続くという方は、お身体の状態を一度チェックしてみるのもおすすめです！

稲毛長沼ひまわり整骨院では、お身体の不調の原因を見極め、根本にアプローチすることで不調の出づらいお身体づくりをサポートさせていただいております♪

少しでもお身体に不調を感じる方は、お気軽に当院へご相談ください

夏の疲れを溜め込まず、元気に夏を乗り切りましょう！

スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^♪

【院情報・お問い合わせ】

• 院名：稲毛長沼ひまわり整骨院

• 所在地： 千葉市稲毛区長沼町112－2イオンタウン稲毛長沼モール内

• 診療時間月・火・水・金AM9：00～13：00　PM16：00～20：00木・土・祝AM9：00～13：00

• 電話番号： 043-445-7370

• 公式LINE：公式LINE

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