夏は運転時間が増えて坐骨神経痛が悪化？お尻から足のしびれにご注意！

施術時間	月	火	水	木	金	土・祝	日
09:00～13:00	●	●	●	●	●	●	/
16:00～20:00	●	●	●	/	●	/	/

皆さん、こんにちは😊
稲毛長沼ひまわり整骨院です🌻

夏休みやお盆休みが近づくこの時期は、旅行や帰省などで長時間運転をする機会が増える方も多いのではないでしょうか？🚗

長時間同じ姿勢で座り続けることは、お尻や腰への負担が大きくなり、坐骨神経痛の症状を悪化させる原因の一つです⚠️

📌坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足先まで伸びる坐骨神経が刺激されることで起こる症状の総称です。

こんな症状はありませんか？
✅ お尻から足にかけて痛みがある
✅ 足がしびれる
✅ 長時間座っているとつらい
✅ 立ち上がる時に腰やお尻が痛む
✅ 歩くと足が重だるい

一つでも当てはまる方は、坐骨神経痛の可能性があります⚠️

夏は長距離ドライブや渋滞により長時間の座り姿勢が増えたり、冷房で長時間身体が冷えることで腰やお尻の筋肉が硬くなり、神経圧迫され続けてしまうことが多いです💦

そのため、
「運転中は平気だったのに、車を降りたら痛い…」
「旅行から帰ってきてからしびれが出てきた…」
というケースも少なくありません😓

・🚶‍♂️ 1～2時間に一度は休憩して身体を動かす
・🪑 長時間同じ姿勢を続けない
・🧥 冷房で腰や足を冷やしすぎない
・🤸 ストレッチで筋肉をほぐす

少し意識するだけでも、お身体への負担を軽減できます✨

坐骨神経痛は原因によって施術方法が異なります。

当院では、お身体全体のバランスを確認し、一人ひとりの痛みやしびれの原因に合わせた施術をご提案しています✨

「運転するとお尻や足がつらい…」
「最近しびれが気になる…」

このようなお悩みがある方は、お気軽に当院までご相談ください🌻

スタッフ一同、心よりお待ちしております♪