夏休みは「スマホ首」に注意！？📱

皆さん、こんにちは😊
稲毛長沼ひまわり整骨院です🌻

夏休みに入り、お子さんだけでなく大人もスマホでゲームやSNSなどスマホを使う時間が増えていませんか？📱

長時間うつむいた姿勢を続けると、首や肩の筋肉に大きな負担がかかり、「ストレートネック」や「肩こり」「頭痛」の原因になることがあります💦

こんな症状はありませんか？

・首や肩が重だるい
・頭痛が増えた
・腕や手がしびれることがある
・姿勢が悪くなったと言われる
・目の疲れが取れない

首は頭の重さ（約4～6kg）を支える大切な場所です。うつむく角度が大きくなるほど首への負担は増え、45度以上になると20kg以上の負荷がかかるともいわれています💦

なので稲毛長沼ひまわり整骨院では、首の筋肉を緩めるのはもちろん、姿勢や身体のバランスを確認することで、負担のかかりづらいお身体づくりをサポートさせていただいております✨

夏休み中に身体をしっかり整え、新学期やお仕事を快適に迎える準備を一緒に始めませんか？

首や肩の違和感や身体の歪みが気になっている方は、お気軽にご相談ください♪

スタッフ一同、心よりお待ちしております✨

【院情報・お問い合わせ】

• 院名：稲毛長沼ひまわり整骨院

• 所在地： 千葉市稲毛区長沼町112－2イオンタウン稲毛長沼モール内

• 診療時間月・火・水・金AM9：00～13：00　PM16：00～20：00木・土・祝AM9：00～13：00

• 電話番号： 043-445-7370

• 公式LINE：公式LINE